¿Cómo trabajo?
Me gusta partir de la personalización a tu vivencia. Y desde ella aportar las estrategias, recursos y experiencia que he acumulado en los más de 20 años que llevo trabajando con personas que han pasado por situaciones similares.
El primer paso es la de evaluación y planteamiento de objetivos que nos marquemos para la terapia o el camino que vamos a recorrer.
Mi objetivo, que se cumpla el tuyo
Un camino en el que recorreremos tres áreas terapéuticas: conductual, cognitiva y emocional
Primero definimos qué conductas pueden estar manteniendo el problema.
Después tomarás conciencia de tus pensamientos y de cómo funciona tu mente, ella puede ser tu mayor enemigo. Desde aquí comenzarás a pensar con mayor coherencia.
Y nos adentraremos en el mundo de las emociones. Aprenderás a reconocerlas y regularlas.